Gậy Leo Núi Trekking

- Gậy Leo Núi Trekking sẽ kh

ông làm giảm tổng năng lượng mà bạn tiêu hao bởi bạn sẽ phải dùng tay nhiều hơn so với khi bạn leo núi không dùng gậy. Tuy nhiên, Gậy Leo Núi Trekking giúp bạn phân bổ việc sử dụng năng lượng, giúp khả năng leo núi của bạn bền bỉ hơn.

Để chọn được chiếc gậy phù hợp nhất, bạn hay tuần tự làm theo các bước sau:

• Gậy đơn hay gậy đôi: Trước tiên bạn cần quyết định mình sẽ cần một chiếc gậy đơn hay một cặp để cầm cả hai tay.
• Tìm chiều dài thích hợp: Chiếc gậy phải vừa chạm đất khi cánh tay cầm gậy của bạn gập một góc 90 độ và song song với mặt đất.
• Các tính năng: Căn chỉnh được, có thể gấp gọn, hấp thụ chấn động, trọng lượng nhẹ, cơ chế khóa (đi kèm với khả năng căn chỉnh) là một số tính năng bạn nên cân nhắc khi mua.
• Ghi nhớ một số lưu ý: có một số điều nhỏ bạn cần nhớ để có thể sử dụng chiếc gậy thật hiệu quả.

Tại Sao Bạn Phải Sử Dụng Gậy Leo Núi Trekking:

• Tăng độ cân bằng và vững chãi của bước chân.
• Giúp giảm tải áp lực dồn xuống chân và các khớp gối khi xuống dốc.
• Phân bổ một phân trọng lượng của bạn vào vai, tay và lưng khi leo dốc giúp đôi chân của bạn đỡ mỏi và tăng lực cho từng bước chân.
• Hỗ trợ chinh phục những con suối, nơi có điạ hinh nhiều sỏi đá gồ ghề hay trơn trượt cực hiệu quả.
• Giúp ổn định nhịp chân bước trong chặng đường dài
• Đẩy lùi thảm thực vật nhô ra từ các đường mòn và thăm dò địa hình sũng nước cho các lỗ hổng và các điểm lầy lội. 

• 

Kích Thước Gậy Leo Núi Trekking:

• Nếu bạn cao hơn 1.8 mét, hãy chọn loại gậy có độ dài tối thiểu là 1.3 mét.
• Nếu bạn thấp hơn 1.8 mét, hầu hết các loại gậy đều có thể thu ngắn để bạn cầm vừa tay.

• Sử dụng bảng sau để ước lượng kích thước gậy bạn cần:

Điều chỉnh kích thước Gậy Leo Núi Trekking:

Các Tính Năng Của Gậy Leo Núi Trekking:

• Có thể điều chỉnh: Phần lớn Gậy Leo Núi Trekking có thể điều chỉnh độ dài để tăng khả năng thăng bằng trên những loại địa hình khác nhau. Chúng có thể điều chỉnh được từ 22 đến 52 inch (57 đến 125cm). Thông thường bạn sẽ cần chỉnh gậy ngắn lại khi lên dốc và dài ra khi xuống dốc.

• Không thể điều chỉnh: Một số loại Gậy Leo Núi Trekking không cho phép bạn điều chỉnh kích thước của chúng. Tuy nhiên những loại gậy này sẽ nhẹ hơn vì không có các bộ phận khóa, nên sẽ rất thích hợp nếu bạn cần giảm thiểu trọng lượng hành trang một cách tối đa hoặc biết rõ mình chỉ cần một kích thước gậy trong suốt hành trình.

• Có thể thu gọn: loại Gậy Leo Núi Trekking này đơn giản là thu gọn lại vào bên trong như các loại gậy thông thường khác. Đây là loại gậy tiện lợi để mang theo, dễ sử dụng và gọn nhẹ nhất.
• Siêu nhẹ: Loại gậy siêu nhẹ có trọng lượng khi văng gậy thấp hơn, khiến chúng có thể di chuyển nhanh và dễ dàng hơn, đông nghĩa bớt mệt mỏi hơn khi phải đi quãng đường dài. Gậy leo núi siêu nhẹ dễ mang vác. Chất liệu làm cán gậy là chìa khoá quyết định tổng trọng lượng gậy.

• Cơ Chế Khóa Của Gậy Leo Núi Trekking:

  Gậy Leo Núi Trekking có 3 bộ phận có thể khớp vào nhau cho phép điều chỉnh độ dài. Sự điều chỉnh này giúp gậy có thể thích ứng với chiều cao của bạn cũng như bề mặt địa hình. Cơ chế khoá được sử dụng để chốt chặt gậy ở độ dài bạn mong muốn và giữ cho chúng khỏi bị trượt khi sử dụng.

• Phụ kiện đi tuyết: Gậy Leo Núi Trekking thường kèm theo phụ kiện đi tuyết nhỏ, có thể tháo lắp. Phụ kiện này dùng để thay thế đầu gậy khi đi trên bề mặt nhiều tuyết hoặc bùn
• Đầu gậy: Đầu Gậy Leo Núi Trekking bằng thép hoặc hợp chất cacbua thường được dùng để mang lại khả năng bám đường cho gậy, ngay cả trên băng. Đầu gậy bọc cao su giúp tăng tuổi thọ của đầu gậy, bảo vệ các thiết bị của bạn khi cất gậy trong túi. Chúng cũng phù hợp khi sử dụng ở những khu vực nhạy cảm, giúp giảm thiểu tác động của gậy lên mặt đất. Đầu gậy bằng cao su góc cách (thường được bán riêng) sử dụng cho đường nhựa hay các bề mặt cứng khác.

Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng ​Gậy Leo Núi Trekking:

• Chống gậy đều với nhịp chân:

• Chống gậy song song
  Đôi lúc bạn có thể muốn chống cả hai gậy song song cùng lúc xuống đất và tiến tới hai bước, chống gậy lần nữa rồi lại bước tiếp. Cách này có thể rất hiệu quả khi bạn lên hoặc xuống dốc, nếu bạn cần giữ thăng bằng thật tốt với cả hai gậy.
• Đi một cách tự nhiên
  Khi sử dụng Gậy Leo Núi Trekking, bạn vẫn nên đi và vung tay một cách bình thường như thể không có gậy. Mũi gậy có thể hơi hướng về phía sau, nhưng như thế bạn có thể lựa thế chống gậy xuống đất để đẩy người về phía trước.
• Vượt qua các chướng ngại 
  Gậy leo núi có thể rát hữu dụng khi bạn gặp phải các địa hình khó hoặc chướng ngại vật.
• Sông, suối cắt ngang: Gậy Leo Núi Trekking sẽ giúp bạn bước chân vững vàng hơn dù phải lội qua dòng nước. Chú ý mỗi lần chống gậy xuống, bạn phải cảm thấy gậy thật chắc chắn trước khi bước tiếp. Nếu nước sâu, kéo dài gậy hết mức có thể.
• Chướng ngại trên đường: Gậy leo núi có thể giúp bạn bước qua một tảng đá lớn. Chống hai đầu gậy xuống đất, đặt chân lên tảng đá. Khi bạn nhấc chân kia lên, chống mạnh gậy xuống đất để tạo lực đẩy người lên trên.
• Đi trên dây: Nếu bạn phải đi trên dây, hãy chống gậy xuống đất để giữ thăng bằng khi bước. Nếu phải vượt qua sông bằng cách này, bạn có thể dùng gậy đặt ngang và đều hai bên để giữ thăng bằng thật tốt.
• Kết hợp với lều
  Một số loại lều và tấm phủ siêu nhẹ cần gậy leo núi để gia cố chắc chắn. Nếu bạn gặp trường hợp như vậy, kiểm tra chắc chắn rằng gậy leo núi của bạn thích hợp với lều và tấm phủ. Thông thường, gậy điều chỉnh được sẽ thuận tiện hơn vì bạn có thể căn chỉnh chiều dài thân gậy cho phù hợp nhất.